Jennifer Lopez se 24. července otočila na 49 let a tato máma a magnát vypadá lépe než kdy jindy! Přečtěte si její tajemství o stravě a cvičení a podívejte se, jak zůstane tak bezchybná - jako by stárla opačným směrem!
Všechno nejlepší k narozeninám, Jennifer Lopez! Trojitá hrozba vyhrává ve všech oblastech života, s milující rodinou, s podpůrným přítelem a úspěšnou kariérou. Vypadá lépe než kdy dříve ve věku téměř 50 let! Zdroj blízko J-Lo se rozlil na to, jak to dělá! "Jenniferovy věkově vzdorující pohledy sestupují k několika různým věcem: zdravý životní styl, strava, cvičení, kosmetický režim a skvělé geny, " uvedl zdroj exkluzivně HollywoodLife.com. "Jennifer vždy zajišťuje, že dostane alespoň osm hodin spánku za noc, protože je to jedna z těch lidí, kteří ji opravdu potřebují, aby dobře fungovala, a pokud je to možné, miluje spaní devět až deset hodin, ale to je těžké u malých dětí!" “
Zdroj pokračoval: „Jen se také co nejvíce vyhýbá toxinům - nepije alkohol, nikdy nekouří a není fanoušek kávy. Místo toho vypije tunu vody a to jí určitě povede dlouhou cestu, aby jí pomohla dát ten krásný, orosený pleť, pro kterou je tak slavná. Když přijde na stravu, Jen jí velmi čistou stravu - velmi zřídka si dopřává zpracované potraviny a má velkou kontrolu nad porcí. Téměř všechno, co Jen jí, je organické a ona jí hodně libového masa, ryb, zeleniny a luštěnin. I když se občerstvuje, jde o zdravé věci jako ovoce a zeleninu. “Jen my ostatní máme slabosti! "Jennifer však není světcem!" Tu a tam se nechává roztříštit a její slabostí je zmrzlina a sušenky s čokoládovými kousky. Je velká na bílkoviny a Jen často svůj den odstartuje proteinovým chvěním, které ji naplní a dá jí spoustu energie. A Jen potřebuje každý kousek té energie, protože je jedním z těch lidí, kteří jsou neustále v pohybu! “
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
#SundayFunday druh
? musím to dostat
teď ať zábava začíná !! #birthdayweekbegins @niyamasol
Příspěvek sdílený Jannifer Lopez (@jlo) 22. července 2018 ve 12:34 hodin PDT
"Jennifer miluje práci se svými trenéry a ona má dva z nich v závislosti na tom, na kterém pobřeží zůstane - pokud je v NYC, Jen pracuje s Davidem Kirschem, který je o prknech, boxu a klikách." Ale když je v LA, Jen cvičí s Tracy Andersonovou, která neustále mění věci a má velmi taneční cvičení, která J-Lo opravdu miluje. “
