Bít do posilovny je těžké, zvláště když prší nebo vaši přátelé míří do šťastné hodiny. Pokud má tělo bikin Kourtney Kardashian jakýkoli náznak, vaše posilování bude stát za to! Takto zůstává motivovaná.
Kourtney Kardashianová, 37 let, rozlila své nejlepší tréninkové tipy na její aplikaci a web 6. dubna. Téměř 40 a se třemi dětmi je v nejlepší formě svého života! Vidíme její tréninky na Snapchatu téměř každý den - tady je motivace, aby udržela tělocvičnu!
Hubnutí Khloe Kardashian - viz její transformace
"Od té doby, co jsem začal cvičit pravidelně, jsem si všiml takového rozdílu v mé úrovni úzkosti, těla, celkové energie a nálady, " napsal Kourtney. "Jako pracovní máma tří, existuje spousta věcí, které mě udržují nadšené a motivované k práci."
Zde jsou její tři hlavní tipy:
"PŘÁTELÉ! Díky práci s mými přáteli (nebo mými sestrami) se cítím zodpovědný a pomáhá mi dostat se přes těžké schůzky. Mám s nimi tolik zábavy a je vždy příjemné mít soutěživého ducha, který vám usnadní nebo ztěžuje trénink! Plán jsem nastavil noc předtím, takže se ráno nemůžu vloupat.
NOVÝ PRACOVNÍ PŘEVOD. Hlavní trénink vyžaduje roztomilé vybavení - víte, pro motivaci. Nové tenisky nebo roztomilá sportovní podprsenka jsou velkou motivací dostat se do tělocvičny.
MŮJ VNITŘNÍ COACH. Ráno, když nechci pracovat, připomínám si, jak dobře se vždycky cítím později. Zejména to opravdu pomáhá s mou úzkostí. “
Rádi vidíme její zábavná cvičení se sestrou Khloe Kardashian na Snapchatu - získání kamaráda je opravdu dobrý způsob, jak zůstat motivovaný! Kourtney je v létě seriózní #FITSPO!, jste motivováni Kourtney Kardashianovými cvičeními a tipy na cvičení?
