Victoria's Secret Fashion Show není vtip - trvá to měsíce přípravné práce, aby vypadaly tak dobře ve spodním prádle! Model Bridget Malcolm vedl diář s jídlem, fitness a krásou týden před představením VÝHRADNĚ pro HollywoodLife - přečtěte si ho níže!
Zde je deník Bridgeta Malcolma vedoucí k Victoria Secret Secret Show!
„Středa 23. listopadu:
Můj manžel a já jsme včera v noci cestovali do centra Pensylvánie (odkud jeho rodina pochází) a miluji probuzení v zemi! Každé ráno rád začínám svůj den patnáctiminutovou meditací, kterou nelze vyjednávat, následovanou lehkou jógovou sekvencí. Zjistil jsem, že mě centruje a dává mi trochu záře pro můj den. Dnes směřujeme k některým místním farmám, abychom zítra dostali super čerstvou zeleninu na den díkůvzdání!
Čtvrtek 24. listopadu:
Díkůvzdání! Šest dní před Victoria's Secret show se můžu trochu dopřát, ale nemohu jít příliš oříšky. Ráda začínám své dny tady v zemi čtyřmi mil protékající nádhernou krajinou. Po mé ranní meditaci jsem zjistil, že běh mě centruje a po zbytek dne mě vzrušuje!
Protože jsem vegan, můj přístup ke všem jídlům je naplnit zeleninu. Takže můj příspěvek k rodině díkůvzdání je několik podnosů pečených vegetariánů. Rád je vyrábím z rozmarýnu, tymiánu a olivového oleje. Pak je sleduji kouskem jablkového koláče mého manžela - je to veganské a moje oblíbené!
Pátek 25. listopadu:
Zpátky do New Yorku jdeme. Můj kosmetický režim je v tomto ročním období mimořádně zvlhčující - jinak bude moje pokožka tak suchá! Rád čistím a tónuji s Dr. Hauschkou, následuje sérum Mad Hippie Vitamin C, a pak zvlhčuji Rose Day Cream Light od Dr. Hauschky. Poté použiji opalovací krém proti korekci, poté bio-olej. Je toho hodně, ale nevyužívám žádnou šanci! Navíc nejsem naštvaný na záři, kterou mi tato práce dává!
Sobota 26. listopadu:
Dnes se dostávám do svého posledního tréninku se svým trenérem, kterého zbožňuji. Trénuji v Body By Simone - mají tělocvičny v NYC i LA a jsem posedlý. Moje trenérka Alice a já děláme kombinaci tanečního kardio a odporového tréninku a moje tělo nikdy nevypadalo lépe. Tento rok, který předcházel pořadu, jsem se soustředil na více silového tréninku než na kardio a opravdu jsem si užil čas a energii, kterou jsem od té doby zastavil, tvrdý kardio! Vřele doporučuji vyzkoušet třídu.
Neděle 27. listopadu:
Jsem tak nadšená! Dnes je den, kdy všichni naskočíme na Victoria's Secret Jet a odlétáme do Paříže. Probudím se ve 4:30 ráno ze vzrušení a nemohu spát další mrknutí. Takže začnu vlasy a make-up trochu brzy. Dnes chci vypadat přirozeně a pěkně - tak začnu s nadací NARS, následovanou zvýrazňovačem Charlotte Tilbury přes moje víčka a lícní kosti a končím tenkou tekutou oční linií a řasenkou od Shu Uemury. Vlasy narovnávám zalomení z konců a přidám trochu suchého šamponu ke svým kořenům pro texturu. Pak jsem připraven se vrátit! Všichni se shromažďujeme v letadle, fotíme a létáme do Paříže.
Za letu jsem se ujistil, že piji hodně vody, abych odstranil nadýmání, a zónu trochu pozoruji OC. Takové mé vinné potěšení!
Pondělí 28. listopadu
Dnes jsem jet zpožděný a nespal jsem dobře. Přijeli jsme pozdě v noci a já jsem byl příliš nadšený, než abych si mohl pořádně odpočinout. Vezmu se tedy ven a udělám lehký běh podél Seiny, abych se probudil. Pak jsem si udělal proteinový koktejl pomocí Metagenics Protein Powder a mám sójový latte, aby mi dal trochu energie. Zatímco tolik cestuji a pracuji, ujišťuji se, že moje vitamínová hra je silná. Beru Triphala a probiotika pro své trávení a také beru řasový olej, bio-buněčný kolagen a doplněk Dermaval. Jsem tímto výrobkem docela posedlý; opravdu mi to září a ujistil jsem se, že to beru každé ráno. Při cestování také beru ALA a vitamín C za antioxidanty. Normálně se s tím neobtěžuji, pokud vím, že budu vyčerpaný. V noci je chladnější - beru jen komplex hořčíku a vitamínu B. Je to hodně, ale zjistil jsem, že mi to pomáhá zůstat v mé hře!
Victoria's Secret Fashion Show Outfits: SHOP Přesný vzhled modelů
Úterý 29. listopadu
Budu spát a jsem z toho nadšený. Můj manžel přišel včera a ráno jsme trávili hraním vrhcáby a pití kávy v posteli. Poté ve svém pokoji provedu lehké cvičení pomocí kotníku a odporových pásů. Rád cestuji na Body By Simone, když jsem cestoval; můžete to udělat ze svého hotelového pokoje a jsou skutečně efektivní. Pak jdu a nechám si kyslíkovou pleť a lehký sprej opálit zorganizovaný Victoria's Secret. Pak je čas na zkoušku. Líbí se mi, že jsem měl včera zkoušku - je to hezká šance, jak si znovu zvyknout na přistávací dráhu a boty. Sada vypadá úžasně - teď se začínám vzrušovat!
Středa 30. listopadu - ZOBRAZTE DEN
Dnes je den, na který jsem se připravoval posledních pět měsíců! Jsem tak nadšená! Nechal jsem se spát tak dlouho, jak to bylo možné, a poté jsem provedl lehké cvičení v mém hotelovém pokoji z mého spolehlivého BBS DVD. Nechci příliš tvrdě pracovat, pořád chci energii pro dráhu. Chci jen, aby moje abs dostala nějaké čerpadlo … Hodiny a hodiny v tělocvičně byly hotové! Navíc mi to pomáhá připravit se na to, co přijde.
Všichni jsme se hromadili v autobuse a to jsou vlasy, make-up a média po dobu osmi hodin. Dvě přehlídky létají v mlze vzrušení. Většinou se potkávám se dvěma mými blízkými přáteli Keke a Kelly. Všichni zůstáváme spolu pár dní v Paříži, chlazíme, jíme a pijeme a jsme všichni tak nadšení!
Na světě není žádný jiný pocit než dělat tuto show. Modelování jsem dělal velmi dlouho a určitě je to moje kariéra. Jsem tak poctěn, že jsem opět součástí seriálu - je to tak vzrušující! Na after party a já si užívám dosvitu takové vzrušující události. Jsem však vyčerpaný a po několika hodinách odjíždím do našeho hotelu, kde na mě můj úžasný manžel čeká na jahody a veganskou pizzu, na které se vztahuje horká čokoláda. “, budeš se dívat na Victoria's Secret Fashion Show 5. prosince?
