Khloe Kardashian pomáhá svým soutěžícím vést zdravější návyky svou hitovou show Revenge Body on E! a zjistili jsme, jak výhradně od jednoho z jejích školitelů!
Khloe Kardashian, 35, ví přesně, o čem mluví, když přijde na to, jak získat horké tělo pomsty - Jen se na ni podívej! Poté, co se otevřela o svých vlastních váhových zápasech, má smysl, aby pomohla ostatním na jejich cestě, a vybrala některé z nejlepších školitelů a odborníků na výživu, aby jí pomohly! Simone De La Rue, 45, která volá A-listers, jako je Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43, a Chrissy Tiegan, 33, stálí klienti, se posadila s HollywoodLife VÝHRADNĚ, aby prodiskutovala své zkušenosti s prací se soutěžícími Khloe a jak můžete ztratit váha doma sledováním některých jejích tréninkových tajemství z jejího cvičení Body By Simone!
HL: Proč vaše cvičení funguje?
Simone: „Myslím, že to funguje, protože s tím souvisí ženy. Je to zjevně intenzivní, takže vidíte změnu ve vašem těle opravdu rychle. Je to zábava, takže se lidé chtějí neustále vracet, nevypadá to jako fuška. A také komunita, kterou vytváříme, a prostředí, které vytváříme, je velmi milující a ego svobodné, a myslím si, že si lidé užívají - na konci dne je cvičení cvičení. Ale pokud přijdete do komunity a do tříd a cítíte se vítáni, uvidíte výsledky a vidíte změnu a užíváte si toho, co děláte, pak budete chtít pokračovat. “
HL: Jak dlouho pracujete s těmito soutěžícími?
Simone: „Šest dní v týdnu. Jo, hodinu každý den. A pak za posledních 8-12 týdnů dělají dvě hodiny denně. Přijdou a budou pracovat se mnou a týmem, a pak si na zbývající hodinu budou dělat vlastní cvičení. “
HL: Jaký je váš tip na hubnutí číslo jedna pro lidi?
Simone: „Myslím, že stanovení realistických cílů. Myslím, že i když jen pracují na show, lidé přicházejí a říkají: „Chci ztratit 70 liber.“ Je to jako, ne, to není realistické. A pak lidé také očekávají, že to za čtyři týdny ztratí. Revenge Body je začátek vaší cesty. Těch 12 týdnů je jen začátkem cesty na hubnutí. Musíte se připravit, musí to být volba životního stylu. Nemůže to být jako rychlá oprava. Musíte se také podívat na svůj typ těla. Pokud jste vykostěni, podívejte se na svou genetiku a opravdu se podívejte, jestli - Nemůžete očekávat, že bude vypadat jako Kate Moss, pokud jste člověk s velkým vykostěním. Takže to má realistická očekávání a sleduje je. Protože pokud pracujete okamžitě, tři hodiny denně, a první den jste kompletně omezili svou stravu, připravíte se na neúspěch, protože nakonec přejedete a budete zranění.. Takže jo, stanov realistické cíle. “
Nezapomeňte se naladit na Revenge Body With Khloe Kardashian, který vysílá neděle v 22:00 na E! aby viděla, jak Simone transformovala soutěžící Annie na její cestě hubnutí. Mezitím však můžete trénovat doma se Simone sledováním tohoto snadného videonávodu naplněného krátkými opakováními, které vám zaručí, že bude pracovat s rukama, nohama a jádrem, pomocí fitness kapely a zároveň zaznamenávat vše v její aplikaci Body By Simone!
