Slunce, písek, lehký šum surfování - dovolená na moři může být nejen příjemná a relaxační, ale také velmi zdravá. Není divu, že každý rok se na pobřeží moře schází mnoho rekreantů. Střediska a motely se širokou škálou služeb a procedur nabízejí svým hostům luxusní dovolenou a v důsledku toho dobré zdraví po celý rok. Co je tak jedinečného na relaxaci na moři?
Wellness vzduch
Mořský vzduch obsahuje velké množství jodu, sodných solí, chloridu sodného. Nasycením těchto látek dýcháním a kůží se tělo omlazuje na buněčné úrovni a proces stárnutí v něm zpomaluje. Chcete-li maximalizovat účinek - nejlepší čas pro cvičení na zlepšení zdraví na pobřeží - po bouři, ráno a večer. Při chůzi je nejlepší dýchat pomalu a postupně plnit plíce mořským vzduchem. Dýcháte v pobřežní vůni jódu, jděte do nejbližšího lesa, háje, parku. Nejlepší možností je borový les. Neutrální lesní poplatek vyrovná kladný náboj moře, který vám umožní zcela odpočinout.
Užitečné vlastnosti moře
Téměř celá periodická tabulka se nachází v mořské vodě. Největší procento však tvoří soli: chlorid sodný (chlorid sodný) a síran hořečnatý (hořká sůl). Určují slanou chuť mořské vody. Rekreace na moři je především každodenním koupáním v mořské vodě. Je to to, co zlepšuje práci celého organismu. Slaná voda propláchne všechny dutiny, má terapeutický účinek a předchází dokonce chorobám, jako je nefrit, sinusitida. Všimněte si, že po dovolené strávené na moři mají lidé během roku mnohem menší pravděpodobnost nachlazení a jiných nemocí. Jód obsažený v mořské vodě a mořském vzduchu, má preventivní a léčebný účinek u onemocnění štítné žlázy, zlepšuje mozkovou aktivitu a paměťový proces. Kromě toho se aktivuje metabolismus, posiluje se kostní systém, pokožka se stává hladší a čistší, posilují se nehty.
