Oscarová noc je jedním z nejdůležitějších událostí, které se herci a herečky zúčastní po celý rok. Je to noc, kde je ctí jejich tvrdá práce, takže musí vypadat co nejlépe! HollywoodLife.com VÝHRADNĚ mluvil s Liz Josefsbergovou, která transformovala těla Jennifer Hudson a Jessica Simpson, aby zjistila, jak vaše oblíbené hvězdy připravují červený koberec!
V roce 2017 budou ceny Akademie Awards vysílány 26. února a je to noc, na kterou čekají Emma Stoneová, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 a mnoho dalších hvězd. Když přijde na přípravu červeného koberce, tyto celebrity vytáhnou všechny zastávky, aby se ujistily, že vypadají dokonale. Společnost HollywoodLife.com vám tedy chtěla poskytnout VÝHRADNÍ pohled na to, jak se vaše oblíbené hvězdy formují pro červený koberec! Mluvili jsme s odborníkem na hubnutí celebrit a wellness, Lizem Josefsbergem, který odhalil tajemství hvězd, a budete šokováni, když si přečtete, co jsme zjistili!
Liz, která proměnila tělo Jennifer Hudsonové [35], a tělo dítěte [36] Jessica Simpsonové [dvakrát!], Nás naplnilo pěti klíčovými tajemstvími nebo „zdravotními pilíři“, které se týkají příprav na Oscara, a má to něco společného s Bolthouse Farms Dressing
1. Nejprve ze všeho, oslavy jedí, hodně! - Ale jedí hodně správných věcí, kterými jsou zelená zelenina a listová zelenina. V Oskarský den nám Liz řekla, že oslavy budou brát zelenou zeleninu, jako je špenát, kapusta a brokolice, které vysoce plní potraviny s téměř bez kalorií. "Vyzývám všechny své klienty, aby do každého jídla a občerstvení přidali alespoň jednu zelenou zeleninu, " řekla. "Jedním z mých nejoblíbenějších způsobů, jak přidat zelenou zeleninu, je připravovat pudl [cuketové nudle], což je v tuto chvíli super trendy."
Vlastně jsme sledovali, jak Liz připravuje lahodné smetanové jídlo s rajčaty a její tajnou ingrediencí, obvaz Bolthouse Farms. Je to její způsob, jak přimět své ochutnávky, aby si myslela, že dostává něco, co chutná jako cheatové jídlo, ale ve skutečnosti má nižší obsah tuku a kalorií! Obvazy jsou velmi zdravé a nemají umělé aroma. Začleňuje smetanový pečený česnek Bolthouse Farms, okurkový ranč, Salsa Verde avokádo a další jejich úžasné chutě do tuny jejích jídel! Jsou zdravé, chutné, krémové a téměř vše, co byste chtěli v salátu - a ano, všechny jsme ochutnali a jsme posedlí!
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Flashback Friday, aby tyto úžasné ženy vedly na cestě k lepšímu zdraví. Zdravý život není o počtu na stupnici - je to výchova, zmocnění a inspirace, abyste žili svůj nejzdravější život! Nejsi rozbitý, jen jsi nikdy nebyl ukázán, jak vypadá skutečné a poslední hubnutí. Připojte se k mému informačnímu zpravodaji a můžeme se vydat i touto cestou! Přejděte na stránku lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #healthy #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealth #inspo # # #spin # # # #fin # #fin # #finn # #fin # #fin # #fin # #fin # # (# /f (# /) #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Příspěvek sdílený Liz Josefsberg | Cíl 100 (@ lizjosefsberg) dne 14. října 2016 v 11:29 hod. PDT
2. Hydratace, hydratace, hydratace! - Liz způsobila pokles našich čelistí, když řekla, že „75% lidí v USA chodí chronicky dehydratováno.“ Odhalila, že to ve skutečnosti vede k mylnému hladu po žízni, což způsobí, že budete jíst víc. Bez dostatečného příjmu vody se můžete cítit podrážděně, s nízkou energií a nedostatkem koncentrace. Říká všem svým klientům celebrity, že aby správně fungovali, musí učinit z vody prioritu. Nemluvě o tom, že je to skvělé pro záři červeného koberce, pokud jde o ohromující pleť Violy Davisové [51] a Michelle Williamsové [36].
3. Cvičení! - Celebrity se opravdu do práce, pokud jde o ocenění sezónu prep. Kardio, silový trénink a zacílení na důležité svaly jsou klíčové věci, které hvězdy udělají. "V den Oscaru se celebrity s největší pravděpodobností dostanou do posledního tvrdého tréninku, aby si svá těla pevně utvrdili a tvarovali, než budou jíst zelení nebo avokádo." S rušnými plány mají hvězdy, je to docela těžké, aby se vešly do tréninku. Jednou z klíčových přesvědčení Liz je však to, že „pohyb je důležitější než cvičení.“ Když nemáte čas na cvičení, ujistěte se, že se pohybujete. Vydejte se na procházky; stát po celý den; udělejte cokoli, aby vaše tělo zůstalo v pohybu!
Oscarové strany - ZOBRAZIT PICS
4. Stresová úleva
Stres je hlavním faktorem, pokud jde o přírůstek hmotnosti nebo nedostatek hubnutí. A není tajemstvím, že celebrity mají docela stresující kariéru. Proto se musí ujistit, že mají čistou hlavu a jsou soustředěni, aby se nevyhodili ze hry.
5. Spát! Je nezbytné dostatek spánku, aby se maximalizoval úbytek na váze a dobrý pocit. "Méně než 7-8 hodin spánku začíná narušovat hormony hladu a sytosti, což vede k touhám a přejídání, " řekla Liz. Můžete tedy vsadit, že vaše oblíbené hvězdy nominované na Oscara, jako je Denzel Washington (62 let) a Casey Affleck (41 let), získají své 7-8 hodin noc před velkými cenami!
Můžete získat více informací o Liz na jejích oficiálních webových stránkách a nezapomeňte se podívat na chutné obvazy Bolthouse Farms na jejich oficiálních webových stránkách. A pokud si chcete vytvořit recept, o kterém jsme mluvili, a další, můžete k nim přistupovat také na svých stránkách!, kdo jste nadšeni, když uvidíte na červeném koberci v Oskarech? Řekněte nám níže!
