Psychologové došli k závěru, že svatba je jedním z deseti nejzávažnějších stresů člověka. A opravdu je. Aniž by si to uvědomovali, nevěsty jsou neustále ve stresující poloze a před nadcházející událostí se velmi bojí.
Přirozeně se nebudete moci úplně zbavit stresu, ale několik způsobů vám pomůže trochu rozptýlit a relaxovat.
Zkuste se uvolnit
Mnoho nevěst nechce ani slyšet o rozptylování svatebních potíží a oddechování. A marně. Můžete si odpočinout, aniž by byly předběžné svatební přípravy.
1. Jděte na sport. Pokud začnete cvičit nebo běžet ráno, ovlivní to vaši postavu docela dobře. Lehké zatížení bude mít také příznivý vliv na váš klid.
2. Navštivte kosmetický salon. Před svatbou se musíte prostě dostat k dokonalému vzhledu. Masáž, všechny druhy masek, lázeňské procedury vás zbaví únavy a budete cítit harmonii těla i duše.
3. Bakalářská párty. Nádherná tradice, která by neměla být opuštěna. Stačí si promluvit se svými přítelkyněmi a říct, jak vzrušující je pro vás nadcházející událost. Bachelorette party je skvělý způsob, jak si odpočinout a rozveselit se.
4. Mít víkend. Nemyslete si, že vám něco může uniknout nebo být v čase. Udělejte si jeden nebo dva dny volna. Strávit je se svým snoubencem. Například s ním vyrazte z města, na piknik nebo si užijte hezký čas se svým blízkým.
Segregace povinností
Nevěsty se často tolik obávají nadcházejícího triumfu, že přijmou veškerou přípravu. Tomu lze rozumět. Tato situace však jen zhoršuje stres před svatbou. A v důsledku toho se nevěsta cítí velmi unavená. Chcete-li tomu zabránit, rozdělte veškerý výcvik mezi rodinu a přátele. Nezapomeňte na ženicha - musí se také aktivně účastnit!
