V předvečer nového roku je obvyklé starat se o dárky pro blízké a sváteční stůl. V tomto shonu mnozí zapomněli pečovat o své zdraví. Výsledkem je, že dlouho očekávaná dovolená může být zkažena chladem nebo chřipkou. Dalším nebezpečím v novoročních dnech je zvýšené pracovní zatížení. Nadměrná únava může způsobit zhoršení chronických onemocnění, bolesti hlavy, neurózy a deprese. Zachovejte se dobře na Silvestra vám pomůže včasnou prevenci.
Návod k použití
1
Chraňte svou imunitu, abyste se nedostali nachlazení nebo chřipku. Pokud nejste oponentem očkování, postarejte se o očkování včas, zpět na podzim. Kromě toho se můžete chránit před virovou infekcí léky interferonové skupiny. Nativní leukocytový interferon se uvolňuje v ampulích. Musí se zředit převařenou vodou při pokojové teplotě a vštípit do nosu 1krát denně, 2-3 kapkami do každé nosní dírky. Syntetický interferon se vyrábí v různých formách. Vyberte si ten, který je pro vás výhodnější: reaferon, fluferferon - kapky, viferon - rektální čípky a intranazální mast.
2
Nespecifickou imunitní stimulaci během epidemie zajišťují bakteriální vakcíny - lyzáty. Patří mezi ně IRS-19, bronchomunal, imudon, ribomunil. Tyto léky se používají k prevenci akutních respiračních virových infekcí, především - lidí s bronchopulmonálními patologiemi. Pro zdravé lidi se doporučuje imunitní a derinátová. Užívání těchto léků zvyšuje produkci vlastních interferonů, které mohou odolávat virům a předcházet nemocem.
3
Vezměte si vitamíny. Velké dávky vitamínu C se užívají jak pro prevenci chřipky, tak pro rychlé zotavení. Nejlepší je, když je tento vitamin ve své přirozené, nikoli syntetické formě: pijte infuze šípkových šípů, ovocné nápoje z brusinek a brusinek, čaj s citronem.
4
Použijte přírodní fytoncid - česnek. Lze jej použít interně i externě. Umístěte talíř s hřebíčkem česneku na plochu v ložnici a vdechněte jeho léčivé aroma. Během epidemie může dítě kolem krku pověsit korálky česneku.
5
Aby novoroční potíže v práci nezpůsobily přepracování, upravte svůj provozní režim. Pokuste se co nejvíce snížit zátěž, období aktivní práce by se měla střídat s odpočinkem. Chcete-li posílit nervový systém, poskytněte sobě a svým blízkým plný spánek ve větrané místnosti.
6
Odolávají zvýšenému množství, pomůže vám tonikum tradiční medicíny. Místo kávy pijte zelený čaj, hroznové víno, mrkev, šťávu z řepy a granátového jablka, infuze brusinky.
7
Každou noc se koupte s éterickými oleji nebo borovicovým extraktem. Kontrastní koupele na nohou jsou také velmi užitečné pro lidi s mentální prací. Nalijte horkou vodu (40-50 stupňů) do jednoho povodí a studenou vodu do druhého. Udržujte nohy v horké vodě po dobu 5 minut a ve studené vodě po dobu 1 minuty. Opakujte 3-5krát. Poté si osušte nohy a masírujte krémem nebo kafrovým alkoholem.
8
Pocit poruchy, začněte brát med každý den pylem. Tinktury ženšenu, Rhodiola rosea a Eleutherococcus mají také obecný posilující účinek. Lze je zakoupit v lékárně a používat v souladu s pokyny.
