Modré moře, horké slunce a bílý písek jsou to, o čem všichni sní. Každý chce běhat po pláži naboso a ponořit se do teplé mořské vody. Zároveň však musíte být velmi opatrní, aby se splněný sen nestal trestem ve formě popálenin na kůži ze spalujícího slunce.
Návod k použití
1
Pro první opalování nebudete potřebovat více než 20 minut. Pokud máte první nebo druhý kožní fototyp a letos jste se neopalovali, stojí za to udělat 10 minut pod sluncem.
2
Pokud užíváte léky, měli byste se před odpočinkem na slunném pobřeží poradit se svým lékařem, protože některé léky mohou zvýšit citlivost těla na ultrafialové záření. Před opuštěním venku je nutné aplikovat opalovací krém 25-30 minut, protože chemické filtry, které tvoří krémy, nezačnou okamžitě působit.
3
Nezapomeňte, že opalování nechrání před spálením, protože nezpůsobuje tvorbu melaninu v kožních buňkách. Úspora na opalovací krém nestojí za to, je lepší nanést v dostatečném množství na celé tělo (nejméně 20 ml na jedno opalování).
4
Pamatujte na důležitý fakt: nemůžete se opalovat od 11 do 16 hodin, protože slunce je v tuto dobu nejaktivnější a můžete popálit doslova za 5 minut. Můžete se silně spálit ve stínu nebo za oblačného dne, a ještě více ve vodě, i když je obloha zamračená.
5
Zád, obličej, ramena a dekolt vyhoří mnohem rychleji, proto na tyto oblasti použijte opalovací krém s vyšším obsahem opalovacích krémů. Nezapomeňte si na hlavu položit panama klobouk nebo klobouk, abyste se dále chránili před přímým slunečním světlem. Pokud není po ruce krém, můžete použít olivový olej, protože má také malý faktor ochrany před sluncem.
