Mnoho Rusů si ráda odpočine na moři. Plavání v mořských vodách je však nebezpečné, protože vlny, které se vytvářejí na povrchu, jsou mnohem větší než v řekách a jezerech. Proto si musíte neustále pamatovat několik pravidel, která vám pomohou plavat v silných vlnách.
Chcete-li vstoupit do vody nebo jít na břeh s velkými vlnami, počkejte na interval mezi lámajícími a odraženými vlnami. Zatímco ve vodě, vyberte úsek pobřeží s pískem nebo oblázkové břehu. Tato oblast je nejbezpečnější k opuštění vody v případě silného vzrušení. Když se blížíte ke břehu, převalte se na záda tak, aby vaše nohy směřovaly k pobřeží. Jinými slovy, musíte plavat na zádech, nohy vpřed. Nebojte se skutečnosti, že v této poloze budete plavat pomalu - lámavá vlna vás přivede na břeh. Ale mějte na paměti, že v této poloze nejste téměř chráněni, pokud vás vlna kryje. Proto se převalte na záda pouze před břehem a ne předem. Udržujte své tělo nad vodou a pohybujte se směrem ke břehu úderem paží do boků. Buďte připraveni dostat se na nohy nohama.
Jakmile vlna zmizí, sklopte nohy a dostat se na dno. Ihned poté začněte s vlnou rychle přejít na břeh. Sledujte vlny. Když se blížíte k vlně odrazené od pobřeží, otočte se na stranu, nakloňte se ve směru, opřete nohy a zkuste zůstat na místě. Jakmile odražená vlna přejde, pokračujte na břeh. Všechny vlny stoupají a klesají postupně, takže udržujte nejmenší vlnu pro bezpečnější výstup.
Pokud jsou vlny malé, klidně plave, stoupají a valí se z nich. Chcete-li překonat velkou vlnu, vydechněte se předem, zadržte dech a ponořte se pod ni. Pokud vás při plavbě na břeh chytí silná přílivová vlna, nesnažte se ji překonat. Zkuste svinout nohy dopředu, jak je popsáno výše.
Při plavání s velkými vlnami zkuste plavat prsa. Je to tento styl plavání, který vám umožňuje plavat a zůstat na vodě po dlouhou dobu se silným vzrušením, což poskytuje dobrý přehled. Častěji kontrolujte směr pohybu, procházejte se podél vln a předmětů viditelných na pobřeží. Dýchejte vzduch od blížící se vlny. K překonání velkých blížících se vln je lepší plazit se na hrudi nebo na boku, ve všech ostatních případech plavat v prsou.
