Jennifer Aniston sdílí její přesnou stravu právě včas, aby pracovala na těle bikin. Od každodenních stravovacích návyků po její oblíbené splurgy a dokonce i její tréninkové rutiny zjistěte, jak nejkrásnější časopis „People“ zůstává ve formě.
Jennifer Aniston, 47, má jedno z nejvíce záviděníhodných těl v celém Hollywoodu, a není divu, že je zapotřebí hodně disciplíny, aby se její ploché abs a dokonale tónované nohy. Herečka, která byla nedávno jmenována Nejkrásnější ženou časopisu People pro rok 2016, byla upřímná ohledně toho, co je zapotřebí k získání jejího těla.
Když přijde na to, co jí (a pije) každý den, Jen je asi tak zdravá, jak přicházejí. Jen si s magem, který začíná den, horkou citronovou vodou a kávou s nízkotučným mlékem a stevií, se Jen rozhodla pro proteinový koktejl k snídani přes tradiční jídlo. "Vložím banány, třešně, ostružiny, zelený prášek, kolagenový peptid, trochu kakaového prášku, čokoládové kapky stevia a čokoládové mandlové mléko, " říká a dodává: "Vidíš, mám rád čokoládovou příchuť." Nemám rád proteinovou chuť. “
Jen má pro svou ranní svačinu vejce s pevným uvařením a její oběd se skládá ze zdravé bílkoviny, jako je tuňák ahi se salátem. Pokud bude mít hlad později později, Jen občerství na strunovém sýru nebo šálku polévky a večeře je další zdravou možností, jako je pečené kuře se spirálou cuketou. "Justin a já vyrábíme těstoviny carbonara každých pár týdnů, " řekla Jen o jednom ze svých oblíbených cheatových jídel a také sdílela, že je fanouškem taco úterý. Pití vody po celý den, stejně jako ledový čaj máty, který má vždy v lednici, a každodenní doplňky omega a vitamínu C jsou také součástí její rutiny.
Protože jí tak zdravě, nemusí Jen strávit celý den v tělocvičně, protože sdílí, že obvykle cvičí každou hodinu hodinu „a obvykle si beru neděle pryč.“ Držet se cvičeními jako je spin a jóga, Jen také řekla že ona a manžel Justin Theroux budou často společně pracovat. "To mě motivuje k práci s přítelem nebo Justinem, " řekla. "Skupinový trénink přítelkyně je vždycky zábavný."
Samozřejmě, není to jen její strava a cvičení, o které je Jen regimentována, ale také její vlasy a pleť. Jako částečná majitelka a mluvčí model pro Living Proof odhalila Jen, která jí záviděla její báječné vlasy od svých dnů na Friends, odhalila, že kromě Viviscal Hair Supplement Supplement je také obrovskou příznivkou Perfect Dry Day Dry Hair Day Dry Shampoo. Jako mluvený model Aveeno hádáme, že Jen je také disciplinovaná svou rutinní péčí o pleť. Používá produkty, jako je značka Absolutely Ageless Restorative Night Cream, aby udržovala její pokožku hydratovanou a vyživovanou.
Co si myslíš o Jeninově každodenní rutině?
