Vanessa Hudgens odhaluje, jak nedávno ztratila 10 liber - a milovníci avokáda, radujte se! Jedí každý den! Přečtěte si o její přesné stravě níže.
Vanessa Hudgens hovoří o stravě a kondici v květnovém čísle Zdraví žen. Hvězda NBC's Powerless říká, že je na nové stravě, která jí pomohla ztratit 10 liber!
"Vysoké tuky a žádné sacharidy." Když jsem snědl sacharidy, odpoledne jsem se ponořil, kde jsem se cítil opravdu pomalý. Když jsem mimo ně, moje energie zůstává po celý den stálá … Protože jsem se minulý měsíc vrátil k takovému jídlu, ztratil jsem 10 liber. To je hodně pro mou [5'1 "] výšku.“
Přesně to, co jí za den:
"Snídaně: Vejce, slanina a půl avokáda."
Oběd: Salát s tmavým kuřecím masem a půl avokáda
Snack: hrst mandlí
Večeře: Grilovaný losos nebo steak s čerstvým salátem nebo restovanou zeleninou. “
Má také kavárnu v Los Angeles, která „vyrábí skvělé saláty. Dostal jsem grilovaný losos se semeny zelení, hrušek, avokáda a granátového jablka. “
Transformace hubnutí Khloe Kardashian - její cesta na fotografiích
Všichni volají avokáda! Základy, radujte se!
Vanessa říká: „Jím celý avokádo každý den. Potřebuji vysoké tuky. Pokud nebudu mít dost, moje tělo se drží kalorií. Byli jsme vyškoleni, abychom si mysleli, že tuky jsou špatné, ale jsou tak dobré - zdroj energie a výživy, který vás udržuje celý den. To je jediný způsob, jak nemohu jíst sacharidy. “
Jde samozřejmě o rovnováhu. Každý týden si dopřává jeden „zábavný den“. "Moje sestra a já jdeme na ramen [další], " řekla Vanessa mag.
Pokud jde o fitness, miluje jógu a chodí do SoulCycle., sledoval byste Vanessa Hudgensovu stravu? Máte rádi avokáda?
