Britney je zpět a vypadá lépe než kdy jindy! Vážně, ona je v nejlepší formě svého života! Podívejte se na přesné pohyby, které dělá v tělocvičně pro její úžasné abs a štíhlé nohy níže!
Britney Spears, 35, je rozhodně „soustředěná“, když předváděla své úžasné tělo na Instagramu 23. srpna. Vypadá NEDOVOLENĚ a naštěstí sdílí svá cvičení se světem, takže můžeme získat tělo jako Britney! Brit měla na sobě jen sportovní podprsenku a krátké šortky a poslala video o tom, jak dělám jógu, zvedla na hlavu 10kilibrovou zvonu a dělala bicepové kadeře s váhami. Procvičovala také své stojky, vysoké kopy a spoustu protahování.
Dělá prkna na loktech a otáčí se na postranní prkna, aby opravdu pracovala na svém jádru. Prkna nejsou vtip - pamatujte, když Cher řekla, že dokáže udělat 5minutové prkno !? Brit také dělá sit ups, zatímco na medicinbal. V podstatě to dělá všechno v tělocvičně a její tvrdá práce se vyplácí! Na své Las Vegas show "Piece of Me" nosí velmi skromné oblečení, takže její tělo je na plném displeji! Je opravdu oddaná a soustředěná a věnuje úsilí! "Musím dostat ty tréninky dovnitř, dokonce i na silnici, " napsala na Instagramu, když cestovala v Hongkongu v červnu. Získejte to, Briti, Brite!
Jsme rádi, že se Brit nebojí používat závaží v tělocvičně, protože staví štíhlé svaly. Brit údajně zásobuje její tělo bílkovinami, jako jsou bílky, stejně jako pšeničný toast a ovoce. Ale občas si dopřává sladký čaj a cheeseburgery! Konec konců je to člověk!
zkusíte zkopírovat cvičení Britney Spearsové?
