Vypadá dobře, Al Rokere! „Dnešní“ meteorolog a spolumajitel se od přechodu na dietu keto ztratil a tvrdí, že za zhruba šest měsíců ztratil čtyřicet liber!
Od září 2018 je Al Roker (64 let) na dietě keto a výsledky jsou fenomenální. Program s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů - který si vysloužil pochvalu od takových celebrit, jako jsou LeBron James, Vanessa Hudgens a Kourtney i Kim Kardashian - pomohl kdysi rotundu Dnes ukázat počasí, kdy předpovědět počasí uvolnil velkou váhu. "Ztratil jsem asi čtyřicet liber, " řekl Al v dnešní 4. epizodě dneška, k úžasu Savannah Guthrie a Hody Kotbové. Kromě toho jsou jeho hladiny cholesterolu - běžný problém s dietou keto - v pořádku a dandy.
"Jo, můj cholesterol, jen jsem si to nechal zkontrolovat před pár týdny, všechno je v pořádku, " řekl. Když Savannah, která byla kdysi na dietě („Vy a já jsme na chvíli byli partnery keto a pak jsem se rozešla s keto“) řekla, že zápasila se sladkostí, Al měla návrh. "Víš, co dělám?" Těsně před tím, než jdu spát, mám dvě kusy tmavé čokolády Trader Joe. Nebo někdy, když jdeme na večeři, žádám je, aby přinesli misku šlehačky. “ Pokud to nezní příliš výstřední, Al sdílí svůj jídelní plán na Instagramu, včetně „meatza“, neboli pizzy bez těsta.
Podle Roku hospodaření Al Roker vážil nejvážněji 340 liber. Jeho váha byla tak vysoká díky kombinaci „necítit se hodný“, řekl v roce 2013, přičemž se bál, že „nebyl tak dobrý, jak si myslel, že je“, a že „opravdu měl rád jídlo“. Jak však napsal ve své paměti: Nikdy se nevrátím: Vítězství v boji na hubnutí pro dobré, Al slíbil svému umírajícímu otci Albertu Lincolnovi Rokerovi, Sr, že zhubne. "Nevím, jestli jste někdy museli slíbit smrtelné lože někomu, koho milujete, ale pokud ano, znáte druh viny a masivní odpovědnosti, kterou jsem cítil v tu chvíli."
Náš vlastní @alroker je od září keto dietou a s námi sdílí některé z jeho oblíbených, snadných keto-přátelských receptů! pic.twitter.com/feVchveYWs
- DNES (@ DNEShow) 4. března 2019
Al podstoupil chirurgický zákrok žaludeční bypassem v roce 2002, a přestože ztratil více než 100 liber, v rozhovoru z roku 2013 odhalil, že má neočekávané - a trapné - důsledky. "Pravděpodobně jsem odešel a snědl jsem něco, co jsem neměl, a když jdu do tiskové místnosti [Bílého domu], uvědomil jsem si:" Musím sem trochu plynu projít, "začal. "A já jsem si pomyslel:" Kdo to bude vědět? " Vyšlo jen něco navíc … kalhoty jsem si nasadil. “
Když byla jeho matka hospitalizována v roce 2011, uklouzl ze své stravy a získal až 40 liber. "Potěšil jsem se jídlem." Dostal jsem slepou stranu a myslím, že jsem do jisté míry nafoukaný. “ Naštěstí se díky keto zbavil váhy. Účelem stravy je, aby člověk získal více kalorií z bílkovin a tuků a méně z uhlohydrátů, podle WebMD. Když člověk jí méně než 50 gramů sacharidů denně, tělo štěpí bílkoviny a tuk na energii - čímž se dostane do ketózy. Když se to udělá správně, může to pomoci člověku zhubnout, i když WebMD poznamenává, že je to „krátkodobá“ strava zaměřená na hubnutí než snaha o přínos pro zdraví.
